1000 yıllık geçmişi ile yoga bilinen en faydalı beden ve beyin egzersiz stili olmasının yanı sıra ruhu da öyle bir besliyor ki… Yogayı alışkanlık haline getirmek hepimizi kökten değiştirebilir! Çünkü hem günlük stresimizden arınmak hem de sağlıklı ve dinç olmak için en ideal şeylerden biridir yoga yapmak.

Sağda solda hep duyuyoruz, “ben en iyisi mi yogaya başlayayım” diyenleri ama bir türlü harekete geçemediklerini görüyoruz. Sonuçta hepimizin hakkıdır vücudumuzu esnetip uzun uzun gevşemek… Yoga’nın mevsimi olmaz! Spor taytımızı giyip yumoş çorapları da ayağımıza geçirdik mi, gelsin derin derin nefesler…

Buyrun öyleyse size 4 adet yoga stüdyosu ve inceliklerinden bahsedelim!

Cihangir Yoga

Cihangir başta olmak üzere 3 şubesiyle uzun zamandır insanları huzura kavuşturan Cihangir Yoga’da, yoga dışında nefes egzersizleri ve meditasyon seçenekleri de var. Diğer şubeleri Caddebostan ve İstinye’de! Evinize yakın olanı seçin çıkıp çıkıp gidin, hiç olmadı kendinize bi’ şans verin diyoruz!

Nefess Yoga

Omm çanları bu kez de Anadolu Yakası için çalıyor! Kadıköy’ün göz bebeği Moda’daki bu huzur kokan yoga stüdyosu, yeni başlayanlardan uzmanlaşmak isteyenlere kadar herkese kucak açıyor. İster tanışma paketi, ister yıllık üyelik dilediğiniz tüm seçenekleri bulabilirsiniz. Üstelik ücretsiz ve düzenli olarak düzenlenen meditasyon oturumları da cabası! “Kontak Doğaçlama Dans” ve “Her Beden Bilir” gibi alternatif ve özgün seanslarına da bakılabilir…

Yoga Darga

Aslında kendilerine “Darga Farkındalıklı Yaşam Merkezi” diyorlar ve kalbimizi 2 kez vuruyorlar. Değişik değişik seansları ve birbirinden sıcakkanlı eğitmenleri ile Yoga Darga, Etiler civarında ikamet edenlere gidiyor! Aletli ve modifiye pilates seansları, omurga rahatsızlıkları için Dorn Terapi, Bioenerji Terapi, masaj, refleksoloji, astroloji ve Tai Chi gibi spiritüel etkinlikleri ile Darga, tam bir arınma merkezi…

Hariom Yoga

İsmi de kendi kadar güzel son yoga stüdyomuz ise yine Anadolu’dan geliyor… Kadıköy’deki Hariom Yoga, doğayı sevenler için biçilmiş kaftan çünkü kendileri açık havada yoga yapmayı epey seviyorlar. Zaman zaman Kalamış Parkı, zaman zaman doğa yürüyüşü gibi etkinlikler ile seanslara renk katan Hariom, Orleans, Kerala, Pokhara, Midilli, Karpathos, Datça ve Luang Prabang gibi geleneksel yoga türlerini öğrenebileceğiniz nadide yerlerden biri…

CategoriesSpor

Sen ne düşünüyorsun?